疼惜媽媽 別讓媽媽成為傷「心」族群!----50歲以後，女性三高發生率大於男性
腹部肥胖—50歲以上女性的心「腹」大患
除了三高，腹部肥胖亦是媽媽們必須注意的健康議題！上述調查同時指出，20歲以上成人腹部肥胖（男性腰圍90公分，女性腰圍80公分）比率為41.0％(男性：37.4％，女性：44.2％)。依年齡層來看，男、女性皆是隨著年齡增加而增加，雖然在青壯年族群（20～49歲）時，男性腹部肥胖率高於女性，但50歲以後，女性腹部肥胖比率超過5成且高於男性，尤其是銀髮族媽媽更為明顯（表2）。另前述調查追蹤女性5年多後發現，15歲以上女性腰圍大於80公分比率由28.1%增為41.9%。當腰圍超過理想尺寸，堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，將導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。國民健康局邱淑媞局長呼籲全天下的子女，記得抱抱自己的老媽，對於已經是兩隻小手也無法掌握的老媽，要提醒她動一動了！
關心媽媽的「心」事—70歲以後，女性心臟病罹患率大於男性
依據國民健康局98年「國民健康訪問暨藥物濫用調查」結果顯示，15歲以上民眾罹患心臟病比率為4.6%（女性：4.8%，男性：4.3%），依年齡層來看，男、女性皆是隨年齡增加而增加，在70歲以前，不同年齡層男、女性之心臟病罹患率並無明顯差異，但在70歲以後女性之罹患率為19.6%，明顯高於男性15.4%（表3）。基於女性心臟病之發作徵兆並不明顯，常常是噁心、極度疲倦、頭暈、失眠、焦慮、消化不良等，因此這些症狀常容易被女性忽略，健康局提醒媽媽們千萬不要忽略自己的「心」事！
女性心臟病人比男性輕忽護心之道！
而已經患有心臟病之女性民眾，是否會因此而做好自我健康照護呢？上述「國民健康訪問暨藥物濫用調查」同時指出，自述經醫師診斷有心臟病之男性民眾，其運動及體重控制皆比沒有罹患心臟病之男性高，但反觀經醫師診斷有心臟病之女性，運動的比率僅為55.2%，除了明顯比罹患心臟病之男性（68.6%）低以外，與沒有罹患心臟病之女性相較，亦無明顯差異。另外在體重控制方面，已經罹患心臟病之女性，其體重控制比率（52.8%）也沒有高於沒有罹病之女性（54.0%）。這些數據顯示女性心臟病患者採取自我保健的情況，還有很大的改善空間！
規律運動及維持健康體重可減少包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、乳癌等慢性疾病及預防心臟病的發生，因此，從事規律運動及維持健康體重是照顧自己「心」事的有效方法，國民健康局於民國100年號召72萬人推動健康體重管理計畫，共同減重1,104公噸，今（101）年持續推動「臺灣101 躍動躍健康」健康體重管理計畫，帶動規律運動及健康飲食風潮，協助民眾維持健康體重及理想腰圍。最後，為了母親們及大家的健康，國民健康局邱局長淑媞鼓勵全家一起實踐「聰明吃、快樂動，天天量體重」健康生活方法，維持健康體重，以預防及控制心血管疾病，邁向健康有朝氣的未來。
守護母親的「心」，大家一起來，國民健康局祝天下的媽媽「母親節快樂！
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- 資料來源：衛生福利部