哺乳技巧輕鬆學-媽媽快樂嬰兒滿足- 衛生福利部

衛生署國民健康局呼籲民眾重視嬰幼兒的健康，大力鼓勵母親以純母乳哺餵寶寶到6個月，之後添加安全且適當副食品，並持續哺乳到兩歲或兩歲以上，也呼籲家人、醫療工作人員、工作場所及公共場所負責人員，都能全力支持母親哺餵母乳，讓台灣的媽媽和寶寶能真正享受哺乳的滿足與快樂。
大部分媽媽會停餵母乳的原因主要歸咎於自己的奶水不足，以及上班後不方便餵奶。其實媽媽會奶水不足的情況並不多，只要有正確的技巧就能讓媽媽舒適的哺餵，也讓寶寶享受充分的乳汁。
國民健康局表示寶寶出生後儘早與媽媽肌膚接觸，即在出生後的最初1-2個小時是初生寶寶最清醒的時刻，此刻與媽媽肌膚接觸可以激發媽媽的奶水的分泌；之後只要寶寶想吃就可以餵奶，因為產後經常且不限制時間的餵奶可以刺激奶水的分泌，也可以避免隨之而來的乳房腫脹。同時，要確保寶寶含乳姿勢正確，即寶寶在吸吮時，嘴巴必須大口含住乳頭和大部分乳暈，下巴緊貼乳房，這樣才能有效吸吮奶水，還要留意寶寶是否有深而慢的吸吮，真正吃到奶水。另外的要訣是吸一邊乳房後再餵另一邊、適時擠奶等等，這樣兩邊乳房都受到刺激，都可製造奶水，也可緩解奶脹情形。
針對職業婦女回到工作崗位後，必須把嬰兒託給別人照顧時，依據基準法及性別工作平等法規定，雇主應給予子女未滿一歲的產後婦女，除規定之休息時間外，每日另給2次三十分鐘的哺集乳時間，因此，不論在晚上或白天，只要事先將母乳擠出收集冷藏或冷凍，交由家人或保姆回溫餵寶寶，返家再繼續親自哺育母乳。
有關母乳哺育相關的正確訊息及新知，衛生署國民健康局網站(http://www.bhp.doh.gov.tw)建置有母乳哺育網頁及免付費電話諮詢專線（0800-870-870），另外，
台灣母乳哺育聯合學會（http://www.breastfeedingtaiwan.org）及
台灣母乳協會（網址：http://www.breastfeeding.org.tw）都是支持民眾維護寶寶健康的好伙伴，可多加利用。