近年來屢傳名人罹癌、因癌病逝的消息，除了不捨與遺憾，也喚醒大眾重視癌症對健康影響的問題。每年2月4日是世界癌症日，國際抗癌聯盟(Union for International Cancer Control, UICC)今年抗癌主題為「邀請各界人士許下抗癌承諾我願意」(“I Am…And I Will...”官網：https://www.worldcancerday.org/)，呼籲大家，只要你願意，每個人都有能力降低癌症對健康的威脅。在新年初始，國民健康署提供大家健康生活「三支箭」，箭箭命中癌症紅心，讓遠離癌症不再只是夢想，而是可實現的願望。

第一支箭：我願意戒除抽菸、喝酒、嚼檳榔!

從事營造業的郭先生，每天菸檳不離手，因自己注意到口腔黏膜有異常腫塊且也感覺疼痛，被醫師診斷為口腔癌，並建議他立刻戒檳，故郭先生當下就決定參加戒菸檳班，就全戒了!

世界衛生組織指出30-50％癌症的發生是可以避免的，菸、酒、檳、過重或肥胖、不健康飲食、缺乏身體活動、致癌性病毒感染(如B、C型肝炎、HPV病毒等)等都是導致癌症發生的危險因子。除了拒絕菸、酒、檳之外，規律的運動加上正確的飲食習慣有效減重及維持體重，每天累積30分鐘身體活動，即可達成世界衛生組織建議每週150分鐘中等強度身體活動量，均衡飲食每日攝取6大類食物，少油、少鹽、少糖，健康防癌從生活做起。

第二支箭：我符合篩檢資格，我願意四癌篩檢全壘打!

現年53歲的林先生去年接受大腸癌篩檢，發現糞便篩檢結果為陽性反應，經進一步接受大腸鏡檢查找到大腸瘜肉，並立即進行切除，醫師建議後續每二年追蹤一次。

以林先生的例子，早期切除大腸瘜肉可避免瘜肉進一步發展為大腸癌，若能經由篩檢發現癌前病變，簡單治療即可預防轉變成癌症，目前政府免費提供具效益的四癌篩檢，即是大腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌(篩檢資格如附件1)，研究指出前述四項癌症篩檢服務均能有效降低死亡率，而且在台灣，像乳癌早期（第0、1、2期）之存活率可高達9成，大腸癌、子宮頸癌及口腔癌早期（0-1期）之存活率也都約達8成。希望符合條件的民眾定期做篩檢，為自己賺健康，省荷包、享健康!

第三支箭：假如我是癌症病人，我願意接受治療!

王女士在得知自己得到乳癌後，一度感到十分恐慌，歷經家人及醫療團隊的鼓勵與陪伴，勇敢接受手術並進行化學治療，後續固定回診，返回職場。

當診斷為癌症，病人身心都承受極大的壓力，需要有人從旁協助他們渡過疾病發展的不同過程，國民健康署投入資源推出「癌友導航計畫」，只要一旦被醫師診斷為癌症，腫瘤個管師就開始主動聯繫病人，不錯失任何一位可治療之癌症病人；而且癌友間的傾聽、鼓勵與打氣，期盼藉由他們的故事分享自身抗癌的經驗，鼓勵罹癌者接受治療的重要性。

國民健康署王署長邀請，不論是健康的、曾經罹癌的或是正在抗癌的國人，手持三支箭共同加入癌症防治「我願意」的行動!