中央健康保險署透過超人氣APP「健保快易通」，與千禧之愛健康基金會公私協力完成一年一度的「健康鐵人5遠3」活動，共計吸引3萬2,743人參加，參與的民眾腰圍超過建議標準的人數占35.6%，健保署石崇良署長除呼籲大家維持健康、遠離代謝症候群外，亦向大家隆重介紹「健康存摺紀錄生理量測」的新方法—透過IoT設備收載生理量測值！

    「健康鐵人5遠3」是健保署第二次與民間團體千禧之愛健康基金會合作，在今(112)年8月9至22日舉辦「健康鐵人5遠3」網路活動，為強化認識代謝症候群的5大指標，今年略提升挑戰難度，要填入完整的半年內腰圍、飯前血糖、血壓、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇等數值，石署長表示，其實目的是希望能讓大家養成將重要的指標記錄起來的習慣，才能有感地管理自我健康，擁有健康的身體就能降低國家的醫療負擔，深具意義。從這次活動的統計數據來看，男性朋友的腰圍平均值是82.8公分、女性朋友則是74.5公分，與去年相比，各約減少3公分；今年腰圍超過建議標準的男、女性朋友共計1萬1,645位，占參加人數的35.6%，建議民眾如果量測出來的5項指標有3項超標，就向有參加代謝症候群防治計畫的醫療院所洽詢，透過醫師的專業評估，與您共同訂定個人化健康管理計畫，同時也提供戒菸戒檳指導、衛教、追蹤諮詢等服務。

    為增進「健康存摺」系統的多元應用，協助民眾進行更全面、主動的健康管理，健保署持續研議將IoT設備(例如健康手環、藍芽血壓計、體重計等)的生理量測值收載至健康存摺，於新推出的健保快易通APP版本(Android 3.0.28、iOS 3.0.29以上)讓民眾更方便將生理量測值納入健康存摺的「個人記錄」的「生理量測」功能，可視覺化呈現血壓、心率等趨勢圖，幫助民眾進行個人健康照護。

    市面上有多樣化的IoT設備，民眾可選擇適用的產品，來記錄血壓、心率、血氧…等數值，共享至自己手機內建健康APP(例如Android手機的Google Fit或iPhone手機的Apple Health)。

    手機內建健康APP的健康數據，只要在初次設定完成後，按下「資料更新」鍵即可更新健康存摺內的生理量測值。操作流程如下：1.登入「健保快易通APP」。2.點選「健保快易通APP」右下方「我的」>「設定與隱私」>「健康管理連結」，啟動Google Fit/Apple Health的綁定後，可授權同步生理量測項目資料(每次同步會覆蓋近30日資料)，目前可設定同步的項目包括心率、血壓、血氧、身高、體重及體溫等資料，民眾亦可自行在健康存摺內鍵入健康數據。

    健保署石崇良署長表示，健保署與時俱進，未來規劃在民眾同意授權後，提供「血壓」及「心率(心跳數)」等資料至「健保醫療資訊雲端查詢系統」，民眾就醫時可供醫師於診間透過電腦系統查閱民眾平時的健康數據，對於了解民眾平時健康情形更有助益，亦不需要攜帶紙本記載的血壓資料前往就醫，善用科技化繁為簡，讓健保數位醫療成為守護國人健康堅強的後盾。