國民健康署委託董氏基金會辦理「2024戒菸就贏比賽」，其中與法務部合作鼓勵受刑人參加比賽，並設置「收容人專屬戒菸成功特別獎」獎金3萬元1組及6千元6組；為促進8千多名矯正機關同仁及其家人更健康，今（113）年首次增加「矯正機關人員成功戒菸獎」獎金6萬元1組，凡是得獎候選組皆須經醫師進行一氧化碳及尿液公開檢測，同時邀請戒菸大使分享自身戒菸成功的故事，為「2024戒菸就贏比賽」畫下完美的句點。

國民健康署吳昭軍署長鼓勵戒菸者，於日常生活中，將自身戒菸經驗與其他有吸菸的親朋好友一起分享，鼓勵他（她）給自己一個戒菸的理由，為自己的健康加分。

愛的助力幫助戒菸 贏回自己與家人的健康

    法務部徐錫祥政務次長指出，自2010年起，持續舉辦「戒菸就贏比賽」，提供各項措施，獎勵收容人參與全國性的戒菸比賽，例如：讓願意戒菸的收容人移居禁菸房、集中於無菸工場、增加參賽者的探監次數與記點獎勵，成功協助收容人吸菸率下降一成，2011年入監時吸菸率94.3%、在監吸菸率83.0%；2024年3月入監時吸菸率84.6%、在監吸菸率為72.7%，迄今已幫助逾8300名收容人成功戒菸，不但增進收容人健康，也減輕家庭的負擔，更是鼓勵收容人邁出改變自己的第一步。

    法務部收容人成功戒菸特別獎-首獎3萬元得獎者-柯同學，她因吸菸造成身體健康的負擔，比如：容易喘、氣色不佳與膚質不好等，此次在工場主管及牧師的支持與鼓勵下，決定再給自己一次機會-決心戒菸。透過見證人提醒與鼓勵，做深呼吸轉移注意力，也透過信仰禱告獲得力量，成功度過菸癮難耐的階段；另外，矯正機關人員成功戒菸獎6萬元得獎者-李先生，比賽期間重拾荒廢已久的跑步與重訓習慣，驚覺由於吸菸及長期熬夜，體力竟大不如前，因此更篤定要把菸戒掉、找回健康。他靠著運動及意志力不僅擺脫菸癮，體能與體態都有顯著改變，也做到了對朋友媽媽的承諾-向菸說不。

比賽是短暫的時間  戒菸是一輩子的事

國民健康署恭喜戒菸成功者，並持續保有戒菸的快樂成就感，避免復抽。因為戒菸成功者，此時可能碰到的課題-復抽，若出現渴求使用菸品的慾望時，可以藉由調整生活作息、注意飲食、控制體重，並學習放鬆，來調適壓力及化解情緒困擾。同時尋求家庭與社會的支持，善用戒菸的服務資源，都可以有效預防復抽。

尚未戒菸成功者，請善用政府提供具專業及熱忱之多元戒菸服務，就近選擇全國約2,700家的戒菸服務醫事機構尋求協助，接受戒菸服務還可免除戒菸輔助用藥之部分負擔。若不想出門，亦可多加利用國民健康署所提供的免費戒菸諮詢專線0800-636363，或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），協助減緩戒斷過程可能面臨的不適症狀，提高成功戒菸率！期望仍與菸癮奮戰的癮君子們，都能為自己及親友順利戒菸成功，贏得健康。

戒菸資源：

• 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63或利用line通訊軟體(ID：@tsh0800636363)
• 全國近2,700家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx）
• 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊