105年衛生福利部新聞
新春新希望 戒菸健康好(猴)年來
越早戒菸 效果越好
根據研究顯示，吸菸者的平均壽命較不吸菸者少了10至11年；戒菸可同時
預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症（效益高於治療糖尿病、高血壓、高血脂）
，若吸菸者在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功，預估可分別延長10年、9年、6年或3年的壽命，實證資料清楚顯示「越早戒菸，效果越好」，「再晚戒菸，都還是對身體有幫助」。
用心、細心加關心 讓戒菸率破4成
國民健康署邱淑媞署長表示，專線成立10多年來，已服務超過100萬7千人次，並成功協助許多吸菸者重獲健康，其中的秘訣就在於，電話諮詢人員會了解來電者的戒菸動機及困境，仔細評估生理成癮情形、心理依賴以及環境因素，再討論適合的戒菸方法並擬定客製化的戒菸計畫。接著設定戒菸行動日，跨出戒菸第一步，並於後續主動追蹤關心戒菸進展，也會轉介醫療戒菸資源，協助戒菸者透過藥物緩解戒斷症狀的不舒服情形。且依據國民健康署戒菸專線104年的研究顯示，多次與專線諮詢人員討論戒菸問題的民眾，其6個月點戒菸成功率更超過4成。
別靠意志力 讓戒菸專線助你一臂之力
許多戒菸者認為，戒菸成功與否靠的是意志力，但依國際實證研究資料顯示，只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，若有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。國內推行的二代戒菸6個月戒菸成功率約27.1%，利用免費戒菸專線多次諮商的6個月戒菸成功率也可達39.5%。顯示戒菸者除了有戒菸動機外，更重要的是尋求專業協助。
戒菸者可於週一至週六上午9時至下午9時撥打免費戒菸專線(0800-636363)，專線採一對一地提供免費的戒菸諮詢服務，方便又隱密，由受過專業訓練的諮詢人員與您一起討論戒菸計畫，強化戒菸決心，運用有效的戒菸策略，克服過程中的種種關卡。
若以每天1包菸售價80元計算，1年需花費2萬9,200元買菸錢，相當於3臺手機或1臺高階筆記型電腦；吸菸者戒菸後，不只為自己贏得健康，還能夠為家人準備一個大紅包或旅遊基金。國民健康署呼籲還在吸菸的民眾，新春新希望下定決心為自己、為健康、為周遭愛您的人戒菸，省錢賺健康。
戒菸資源：
◎ 免費戒菸諮詢專線：0800-636363(105.2.7-105.2.11暫停服務)
◎ 全國超過3,000家戒菸服務醫療院所及社區藥局(查詢電話：02-2351-0120、網址：http://ttc.hpa.gov.tw/quit/)
◎ 洽各縣市衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務，可索取免費戒菸手冊
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- 資料來源：衛生福利部