今日台南以北細懸浮微粒濃度偏高，民眾防護5妙招- 衛生福利部

國民健康署表示，今(30)日台南以北受大氣擴散不佳影響；金門及馬祖地區受境外污染物影響，有細懸浮微粒濃度偏高現象，國民健康署提醒民眾空氣品質為即時監測的動態資料，可隨時注意行政院環保署空氣品質監測網訊息(http://opendata.epa.gov.tw)，作好自我防護措施。

細懸浮微粒(PM2.5)指標10級活動建議：
國民健康署提醒，民眾若有不適，如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，及敏感性族群如有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人、孩童及老年人應避免戶外活動及體力消耗；有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。國民健康署也特別提醒民眾若要出門，記得戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。

國民健康署提醒民眾空污自我防護5妙招：
1. 建議外出可戴口罩。
2. 應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人和兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
3. 由室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。
4. 建議適當關閉窗戶。
5. 生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。