104年衛生福利部新聞
控糖達人換你做，減重嘛會通！ 健康飲食App，控糖有方有夠夯
獎勵病友團體良好績效 頒獎典禮盛大登場 ！
為促使團體間互相交流學習，國民健康署持續透過辦理各項選拔與競賽活動，強化團體功能以提升團體運作品質。今（104）年辦理的全國糖尿病支持團體相關選拔及競賽，項目包含了「全國優良糖尿病支持團體選拔」及「全國糖尿病支持團體成效競賽」(含減重成效、模範糖友、糖友進步獎等)。經過激烈的評選後，目前已經選拔出獲獎之團體與病友，共計574件（附件1），將於今（12月22日）上午10點0分於國立臺灣科學教育館9F國際會議廳辦理「104年全國糖尿病支持團體競賽活動頒獎典禮」（附件2），計有超過300位來自全國各地之糖尿病友、家屬、病友輔導員以及各縣市衛生單位代表出席參加。
「健康飲食APP」控糖成效加值-優良糖尿病支持團體！
今年選拔出來的39個優良糖尿病支持團體（21個運作良好團體、18個潛力團體），有許多創意策略值得病友團體學習。「彰化縣二水衛生所-麥甜俱樂部」是本次獲選為優良糖尿病支持團體之一，團體運作策略中特別有趣的是，將社區內病友們常吃的小吃蒐集、彙整，再經由營養師進行熱量評估及營養成份的分析，並提供飲食小叮嚀，最後製作成單張、看板以及「健康飲食APP」提供病友最實用的衛教，讓病友學習在地飲食健康吃的概念！而在提升病人自我照護能力上，團體以分組方式進行並提供一本糖尿病健康照護手冊，運作時透過小組彼此互相激勵及督促，達成規律運動、健康飲食、自我血糖監測、規律服藥等目標，同時亦在活動中增加團體凝聚力及向心力。
主管號召全院動起來-團體減重有夠力!
體重控制有助於糖尿病的血糖、血脂及血壓控制，「財團法人為恭紀念醫院社區健康課-為恭醫院糖尿病團體」由企劃課、新陳代謝科、營養科、社區健康課、病房護理人員共同針對糖尿病友及高危險群進行體重控制活動，於全院公告104年健康減重計畫，並提供健康外食一覽表、健康餐以及營養諮詢活動，另舉辦瘦身美食賽、健康登高賽活動等一系列的減重活動，在6個月的活動中，最高減重者減重達11.9公斤，也因為成效不錯，104年加入減重的病友竟提升了一倍之多！另外減重的動機是否強烈，亦是體重控制成功的關鍵之一，因此，「台中榮民總醫院嘉義分院-台中榮總嘉義分院活力100糖尿病病友團體」由院長親自帶領各科室主管宣誓進行減重參與各項減重活動（健走活動、糖尿病病友戶外踏青運動、跳健康操等），藉以提升糖尿病病友及高危險群加入減重之活動。
427位模範糖友控糖有撇步-司法藍波與您分享!
為避免併發症的發生，病友可以從糖化血色素(HbA1c，低於7％以下)、血壓(Blood pressure，控制在130/80mmHg以下)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol，低於100mg/dL)、遵醫囑按時服藥「Drug」，每年至少1次眼底檢查「Eye」、足部檢查「Foot」及腎功能檢查「eGFR」等來檢視是否做好糖尿病的控制。今年模範糖友選拔共有427人獲獎，代表這427位糖尿病友皆能達到這7個項目之目標。
獲得模範糖友的翟先生說：「號稱『司法藍波』，曾任法官、次長及監委退休的我，在司法面前得罪了許多達官顯要，絲毫沒有懼色，但面對糖尿病，我就像個學生。罹患糖尿病已經15年，加入病友團體這個大家庭後，開始覺得我不是孤軍奮戰，對於照顧糖尿病的重要技巧、規律運動、用藥及外食的注意事項，透過夥伴分享和砥礪，現在的我糖化血色素都能穩定控制在6.0-6.3％之間，謝謝病友團體這個大家庭的用心和關懷，讓我活的開心又健康」。
病友罹患糖尿病，除了專業醫療團隊的支持與指導外，心理上與生活上亦需要很大的調適與支持，可以透過糖尿病支持團體相互的鼓勵及共同的學習一起來控糖，快樂學習自我照顧的技巧！國民健康署呼籲及鼓勵還沒有加入病友團體的糖尿病友，趕快加入團體！全國22縣市衛生局所，以及各大醫療院所都有病友團體可供民眾諮詢加入，病友若欲瞭解所在地附近之糖尿病支持團體，亦可至國民健康署網站上查詢(http://www.hpa.gov.tw/)。
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- 資料來源：國民健康署