104年衛生福利部新聞
國民健康署提醒，全台今明2日細懸浮微粒指標達10級，請民眾減少戶外活動及自我保護
細懸浮微粒(PM2.5)指標與活動建議：
依環保署建議，若PM2.5指標等級達非常高等級(10級，大於71μg/m3) 時，敏感性族群如有心臟、呼吸道及心血管的成人與孩童，以及老年人應避免體力消耗，特別是避免戶外活動；具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。因預報全台今明2日細懸浮微粒指標達10級，建議民眾採取自我保護措施。(詳見附件)
國民健康署提醒民眾於空污時，可做以下自我保護措施：
1. 建議外出可戴口罩。
2. 應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
3. 由室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。
4. 建議適當關閉窗戶。
5. 生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。
因空氣品質係動態資料即時監測結果，請民眾參閱行政院環保署網站：http://opendata.epa.gov.tw
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- 資料來源：國民健康署