2014健康一世：BMI維持1824 揪團減重「馬」上行動！- 衛生福利部

2013年調查結果，成人過重及肥胖盛行率為38%
依據1993-1996 年及2005-2008 年「國民營養健康狀況變遷調查」，我國成人過重及肥胖盛行率由1993-1996 年的33％上升至2005-2008 年的44％。2013年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，成人過重及肥胖盛行率已從44%下降至38%(如附件1)，國民健康署表示，雖2013年成人過重及肥胖盛行率較2008年有下降趨勢，但國人肥胖防治的工程仍不可鬆懈，不僅是個人一生的志業，亦是整體社會及整體國家的重大健康工程，應從全生命歷程，在人生不同階段強化國人體重管理的健康識能，促進健康產業的發展，建構一個健康飲食及生活化運動的支持性環境，避免個人及整體社會復胖，以擺脫慢性病及肥胖的威脅。
世界衛生組織(WHO)指出，肥胖相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常之相對危險性高達3倍以上，而癌症(例如：大腸癌、乳癌、子宮內膜癌)、高血壓也有2倍的風險(如附件2)。我國國人十大死因中，惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等8項死因與肥胖有關，而肥胖所造成的失能及經濟損失，更不計其數。
世界衛生組織於1997年報告宣布肥胖為一種疾病，不健康飲食與缺乏運動是造成肥胖的主要原因，為有效預防及控制肥胖造成的危害，世界衛生組織於2013年第66屆世界衛生大會通過「2013-2020年防治非傳染病全球行動計畫」，提出於2025年要實現遏止糖尿病和肥胖盛行率的上升、降低不運動比例10%、降低30%食鹽/鈉攝取量、降低25％血壓上升及降低25%非傳染病早發性死亡率等九大自願性目標。並提出25個監測指標，包括監測相關危險因子如過重及肥胖、低蔬果攝取量、鹽攝取量、飽和脂肪攝取量，制定國家政策以限制食品對兒童的行銷，並限制使用飽和脂肪、停用反式脂肪等。
國民健康署自100年起推行健康體重管理計畫，結合各縣市衛生局及產官學民媒力量共同推動，為呼應世界衛生組織所訂定的2025年目標及協助國人擺脫肥胖帶來的威脅，今(103)年再度以民眾有興趣的健康體重管理議題，再度號召60萬人學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活，共同減重600公噸。
2014健康一世，BMI邁向1824
國民健康署表示，世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之間(如附件3)，太瘦、過重或太胖皆有礙健康，研究顯示，體重過重或是肥胖（BMI≧24）為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素；而過瘦的健康問題，則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等健康問題。在新的一年，期望每個民眾能夠為自己、為家人，一定要幸福健康。
揪團減重，小額捐油
國民健康署建議民眾可全家或邀請親朋好友一起向各縣市的衛生局及衛生所報名參加健康體重管理計畫(附件4)，團結力量大，過程也較為有趣、不孤單，人數不拘，並透過「小額捐油」、「揪團減重」方式，相互關心與支持，在減重1公斤的過程中，學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」一生受用的健康生活型態，參與者可免費獲得一本「健康生活動起來」手冊，並可參加有關健康飲食、運動及健康體重管理諮詢講座等。
國民健康署今年再次號召60萬人響應，藉由每人減重1公斤的目標，喚醒大家對健康飲食及規律運動的認知及需求，最終能產生消費者的力量，共同參與22縣市368個鄉鎮致胖環境的檢視及改善，並讓業者看得到健康產業的商機，建構健康產業的供應系統，進而從根本改變飲食及運動環境，帶動整體社會健康飲食新文化，生活化運動新生活的風潮，藉此提升民眾對熱量及營養的知能及培養自我健康體重管理能力，增進身心及社會健康。
若有任何關於飲食、運動及健康體重管理問題，可撥打免費市話健康體重管理電話諮詢專線「0800-367-100（0800-瘦落去-要動動）」，也可利用網路電話撥入功能（網址：http://210.59.250.202/HPA_WebCall/），向專業營養師及運動人員諮詢，也鼓勵民眾邀請親友一起至各縣市衛生局、衛生所報名加入免費健康體重管理計畫。