依據國民健康署106-109年國民營養健康狀況變遷調查結果發現，40歲以上國人高血壓、高血脂及高血糖盛行率分別為38.3%、34.1%及16.4%，且隨年齡增加而上升。由於高血壓或糖尿病等慢性疾病在初期並不會有明顯症狀，對於步入慢性疾病好發的中年族群而言，除了要養成健康生活型態，預防慢性病，儲蓄健康資本；更應多加利用國民健康署提供的成人預防保健服務，定期為自身的健康進行風險評估，找出及調整不好的生活型態，並定期檢查及追蹤相關健檢項目之數值變化，掌握自我健康，遠離慢性疾病的威脅。
三高數值異常 罹患慢性病機率高
世界衛生組織指出，吸菸、缺乏運動、不健康飲食及不當飲酒等危險因子，容易造成國人常見的高血壓、糖尿病、心臟病及中風等血管性疾病的發生。依據109年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上自述無三高、心臟病及腦中風等病史之民眾，在接受成人健康檢查後，新發現有血脂、血壓、血糖異常者分別有1/4(24.7%)、1/5(21%)、1/10(9%)；透過健康檢查能夠發現臨床症狀前的早期慢性病的風險因子，若進一步檢查確定罹病，則可以早發現早治療，回復正常的生活。
善用成人健檢 降低疾病的威脅
40歲以上成人，慢性病發生的風險增加，平時除了健康的生活型態外，同時也要注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、節制飲酒、多運動，國民健康署提供40～64歲民眾每3年1次；35歲以上且罹患小兒麻痺者、55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次成人預防保健服務，國民健康署吳昭軍署長表示，成人預防保健服務是參考國際醫學實證效益資料及專業組織之建議，為國人量身打造最具有健康效益的檢查項目，包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等，可有效針對國人常見六項健康問題(血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及健康體重)進行評估。
關鍵項目定期追蹤 減少損耗健康資本
- 檢查結果正常的民眾，請繼續維持良好的健康生活型態，別忘了定期再接受成人預防保健服務。
- 檢查發現異常的民眾，請遵循醫師建議針對飲食及生活型態作改善，控制疾病持續的發生，並依醫師評估找專科醫師做進一步的檢查。
- 確定罹患慢性病的民眾無須過度擔憂，遵守醫囑接受治療，做好個人疾病管理，避免併發其他慢性病，延緩疾病的惡化。
新的一年，國民健康署提醒符合資格的民眾，如果工作單位沒有提供定期健康檢查，可至全國7千多家成人預防保健服務健保醫事機構，善加利用成人預防保健服務。查詢方式有下列4個步驟：
第1步：利用網址或掃描下方的QR code 。
第2步：點選項目8預防保健(下拉式選單)選擇成人預防保健。
第3步：接著點選項目3區域別(下拉式選單)選擇縣市/鄉鎮區。
第4步：完成所在縣市的醫事健檢機構的名單查詢。
QRcode：
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