慢性疾病占我國十大死因一半以上，其中心血管疾病、糖尿病、高血壓、腦中風等更是長年榜上有名。依據國民健康署110年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上接受成人健康檢查服務的民眾，近4成血壓異常、近3成血脂異常、近2成血糖異常，更有近5成民眾腰圍過粗，而三高等慢性疾病發生的危機，就隱藏在這些健康檢查的紅字中!

    國民健康署吳昭軍署長表示：「及早掌握慢性病罹病風險，擺脫不良生活習慣，也能夠讓早期慢性疾病逆轉」，如何知道自己罹病的風險，國民健康署建置「慢性疾病風險評估平台」，提供年齡35至70歲民眾自行輸入健檢報告數據，計算未來10年內罹患5種慢性疾病（包含：冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件）的風險。自110年開放迄今，已累計有66萬人次，參與此平台的評估，只要善用慢病風險評估工具，瞭解自身健康狀態與可能的疾病風險危害，人人都可以掌握健康先機！

5種健康運勢  1鍵輸入報你知

• 步驟一：準備最近一次健檢報告

找出您的健檢報告（如：成人健康檢查或勞工健檢），或透過「健康康存摺」查詢您最近一次成人預防保健結果。

•  步驟二：進入慢性疾病風險評估平台

Google搜尋關鍵字「慢性疾病風險評估」，選擇欲評估之「疾病種類」，點擊「馬上分析」。

• 步驟三：輸入健檢數據

輸入5種慢性疾病風險評估所需之健檢數據，完成後按下「計算」鍵，馬上可以獲得自己的（低、中、高）風險程度。

善用「慢性病風險評估平台」與「健康存摺」 守護健康不打折

    除了計算5種慢性疾病的風險值，慢性疾病風險評估平台還會依據每個人的疾病風險程度與健康需求，提供個人化的指引，例如：飲食改善、減重、戒菸管道、運動建議、健康檢查及危險因子控制等，另可搭配中央健康保險署健康存摺，定期記錄自己的健康數據，包含體重、腰圍、血壓、血糖等，善用工具讓您健康事半功倍。

檢測結果為高風險？免驚！ 代謝症候群防治診所助您逢凶化吉！

    慢性疾病風險檢測結果，若屬於中、高風險，或者發覺自己有腰圍過粗、體重過重的問題該怎麼辦？國民健康署與中央健康保險署合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，目前全台灣已有超過2,300家的代謝症候群防治診所，針對20至64歲的成人提供衛教與管理服務，專業人員會根據您的慢性疾病風險檢測結果，提供個別化衛教指導，針對不健康生活型態，提供戒菸、戒檳、營養、運動等專業指導，從日常生活中養成健康習慣，預防或延緩慢性病發生的機會。