清明連假來臨，更是國人祭祖掃墓的時節，「健康」、「環保」與「祭祖」如何兼顧呢?傳統掃墓祭拜祖先時，免不了焚燒金紙，產生大量的煙霧，除了對健康造成影響外，同時也造成環境中之有害物質增加，國民健康署建議，民眾先減少焚香及燃燒金紙數量，甚至改以雙手合十取代拿香膜拜，虔誠祭拜「心誠則靈」，既可同時顧及自身及家族成員的健康，又不失對先人的尊敬，一樣表達內心的追憶與緬懷祖先。不少墓園及生命紀念園區紛紛鼓勵減量燒香與燃燭、關閉金爐或將紙錢集中統一載去焚化爐焚燒等措施，以減少碳排放量，都是可以讓清新空氣攏來到。

    民眾掃墓時若燃燭、焚香或燒金紙、庫錢等，燃燒過程會產生PM2.5及其他有害污染物質，依據環境部資料顯示，焚香或燒金紙可能產生硫氧化物、氮氧化物、一氧化碳、苯、甲苯、甲醛、多環芳香烴及細懸浮微粒等多種有害物質，其中苯、甲苯、甲醛、多環芳香烴具致癌性，對人體呼吸道十分不利，特別是有心肺功能問題的民眾，如慢性阻塞性肺病、氣喘等，應盡量避免長時間暴露於空氣污染的環境。

    國民健康署呼籲，民眾清明掃墓祭祖時，採取以下3招來健康掃墓，表達對祖先的尊敬：

第1招 以鮮花、素果取代焚香，雙手合十，心誠則靈；選購長度較短的香，減少燃燒的時間，也是一種變通方法。

第2招 適時減香及焚燒金紙量，如需焚香、燒金紙、庫錢，務必選用符合國家標準(CNS)規範的香品或響應「紙錢集中燒」的環保政策，減少露天的焚燒。

第3招 使用防空污的環保金爐，注意良好通風，加裝水箱及灑水設備來降低溫度，並啟動環保系統，減少灰渣飛揚，並適時規劃金爐的使用時段，進行機動性的調整，建議適時配戴口罩，減少暴露於空氣品質不佳的環境。

    國民健康署與交通部中央氣象署共同合作開發「樂活氣象APP-健康氣象服務」，民眾可以免費自由下載使用，除了掌握最新健康氣象動態外，也可瞭解民眾目前所在地的空氣品質及細懸浮微粒即時監測結果，都能提早因應及預防，請民眾多加利用，並分享給身邊親朋好友，透過健康氣象服務，平安共度清明掃墓。相關資訊亦可至國民健康署官網「樂活氣象APP－健康氣象服務即時查詢下載專區」中查詢。