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你戒菸 我戒二手菸，專線拉您一把
依國際實證研究資料顯示，已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸，包括：戒菸建議；個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。若只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，但只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。顯示戒菸者除了有戒菸動機外，更重要的是尋求專業協助。民眾可善加利用0800-636363免付費戒菸專線、全國約2,000家的門診戒菸醫療院所、各縣市衛生局所戒菸班及1,000家的社區藥局等提供專業戒菸諮詢服務！
抗漲大作戰，戒菸省荷包
40多歲從事業務工作的陳先生長期吸菸20多年，導致口腔有口臭問題，也有咳嗽、痰多的現象。拜訪客戶時，口臭問題讓陳先生總是擔心造成客戶不好的印象；而購買菸品所費不貲，因為雙胞胎兒子的鼓勵及支持，陳先生終於鼓起勇氣打電話到戒菸專線求助，戒菸省荷包、還能讓孩子學習特殊專長與才藝。
開始戒菸時，陳先生感到難以克服，覺得頭腦鈍、沒靈感且坐立難安，更會影響工作業務報表的思緒。專線服務人員提醒陳先生，戒斷症狀會在戒菸初期出現，可以利用目前政府提供的戒菸藥物來緩解症狀，也建議陳先生做些事情轉移注意力，如散步、伸展運動、閱讀書報雜誌、聽音樂或唱歌，同時把家中打火機和菸灰缸扔掉，減少接觸的機會。更重要的是，抗漲大作戰，能與孩子一起把買菸的錢存進撲滿，以一包菸70元、每天吸一包計算，戒菸一年約可省下25,000元，這筆錢拿來讓孩子學習特殊專長與才藝，或跟家人一起去玩都是更聰明的決定。戒菸省荷包，健康又幸福。
當孩子的榜樣，我不吸菸
陳先生提到，為展現自己戒菸的決心，一開始就在公司一一向同事做戒菸宣告，明確婉拒同事的請菸，堅定的立場不只獲得同事的讚賞，也讓自己更有信心。雙胞胎寶貝兒子，展現繪畫天份及創意，在家中做標語海報，「老爸不吸菸好榜樣，全家健康有勁一百分」，支持並鼓勵老爸戒菸，這也讓他深刻感受到孩子的貼心，已成功戒菸邁入第3個月。
戒菸更容易，健康又幸福
陳先生分享戒菸成功經驗時，除了感謝專線為他量身打造戒菸計畫外，也表示「戒菸藥物真的可以在初期幫助我克服戒斷症狀，讓我不會因為這樣的困難就馬上放棄戒菸。的確，善用戒菸資源，大大減輕了戒菸輔助藥物的負擔費用，此外，專線不斷地提醒我如何轉移注意力，才能這麼順利擺脫菸癮！」
為幫助吸菸者戒菸，衛生署規劃推動「實施二代戒菸治療試辦計畫」，自101年3月1日上路，將門診及住院、急診病人都納入戒菸治療適用對象，並規劃增加戒菸衛教與社區藥局的戒菸服務。對戒菸用藥由菸品健康福利捐補助，比照一般健保用藥，每次處方僅須付兩成以下、最高200元之部份負擔，低收入戶、山地原住民暨離島地區全免。全國可望有約2000家醫療院所、遍及各鄉鎮，提供此項服務。以一年16週療程計算，民眾一年可以省下高達12,000元以上的戒菸藥費，更有立即的健康效益，讓戒菸者賺很大。
你戒菸 我戒二手菸，專線拉您一把
再過幾天就是531世界無菸日，陳先生呼籲，利用世界無菸日一整天不吸菸，很快就可以發現原來自己作得到。吸菸的您，進一步下定決心戒菸，免付費戒菸專線0800-636363是戒菸的好選擇。專線諮商員將幫助您量身設計戒菸計畫，提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，諮商過程完全免費，也會定期提供電話與簡訊的關懷，陪伴、鼓勵您成功戒菸！專線助您成功戒菸，健康又幸福!
戒菸資源：
◎ 免費戒菸諮詢專線：0800-636363
◎ 全國近2,000家門診戒菸服務醫療院所（查詢電話：02-2351-0120）
◎ 洽各縣市衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可索取免費戒菸手冊
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- 資料來源：衛生福利部