世界愛眼日－響應「睛」彩人生- 衛生福利部

2011年世界愛眼日主題是「享有看見的權力」，眼睛是靈魂之窗，讓我們看見美麗新「視」界，但自己卻最視而不見自己的眼睛！

依據國民健康局每五年委託調查結果顯示：國小一年級近視盛行率由75、79、84、89、95、99年依序為3％、6.5％、12.8％、20.4％、19.6％、21.5％，顯示學童近視比率有上升情形（表一）。

另依據國民健康局「98年國民健康訪問」調查顯示3-6歲學齡前兒童非假日每天平均看電視時間為123分鐘，假日看電視時間增加為188.7分鐘；非假日每天平均打電腦、上網或打電動時間11分鐘，假日打電腦等時間則增加為28.1分鐘；7-11歲學齡兒童非假日每天平均看電視時間97.2分鐘，假日看電視時間增加為213.7分鐘；非假日每天平均打電腦、上網或打電動時間26.4分鐘，假日增加為87.5分鐘，顯示兒童假日看電視及打電動等時間皆增加，而且學齡兒童（7-11歲）比學齡前兒童（3-6歲）看電視及打電腦等時間更多。（表二）

國外的研究報告指出，幼稚園及小學的近視均和近距離視力工作(如看電視、打電腦、閱讀)有關。國人兒童每日花在看電視、上網打電腦和電動的時間，平均高達2小時以上，這也反映在小學一年級即有高達21.5％的近視盛行率。此外，該數據也顯示：父母可能不自覺此種行為對幼兒眼睛的傷害，或是父母因工作忙碌，讓電視和電腦成為孩童的保母，又或父母期待孩子不要輸在起跑點，在幼稚園階段就學習近距離用眼學習才藝，讓兒童於童年過多近距離用眼行為，提早傷害視力。

台大醫院眼科林隆光醫師曾指出，台灣學童近視有三大特色：近視比率高、近視度數深、近視發生年齡提早。一般而言，近視防治有三個基本的原則，避免過早產生近視、避免近視度數持續增加、避免高度近視之產生。

根據調查發現年紀越小，近視惡化速度越快，避免家中寶貝窩在電視機前或電腦螢光幕前玩電動或上網，國民健康局重視幼兒視力保健，邱淑媞局長呼籲家長請不要讓寶貝太早接觸近距離費眼力的行為，並教導「護眼行動六招式」武功秘笈，請上國民健康局網站「視力保健」主題專區，網址：http://www.bhp.doh.gov.tw/
第1招：眼睛休息不忘記
第2招：均衡飲食要做到
第3招：閱讀習慣要養成
第4招：讀書環境要注意
第5招：執筆、坐姿要正確
第6招：定期檢查要知道

國健局表示一旦發生近視將終身近視，希望父母能與孩子共同約定－戶外活動，例如公園散步、郊外踏青、到海灘做沙堡或鼓勵孩子作自己興趣的活動游泳、騎腳踏車或戶外遊戲如球類、飛盤等活動，不僅有利眼睛健康、更促進體能、增進親子關係，讓孩子以健康的視力、靈活的頭腦及自我肯定的信心，迎接「睛」彩人生。