「i WALK健走就是這麼好！」系列徵選活動- 衛生福利部

「你今天健走了嗎？」，行政院衛生署為鼓勵兒童及企業運用社區支持性環境，將「健走」融入日常生活，以培養從事規律運動的健康習慣。今年與教育部及勞委會共同辦理「i WALK健走就是這麼好！」系列徵選活動，包括「走路"趣"體驗.健康樂發現創意繪畫及作文比賽」、「Lets Walk & Work!企業推廣健走計畫徵選活動」，活動報名自即日起至10月31日截止，歡迎全國小學生及企業職場踴躍報名參加！詳情請上行政院衛生署國民健康局網站http://www.bhp.doh.gov.tw查詢。
衛生署自91年起，持續倡導「每日一萬步，健康有保固」的健走、健身理念，同時也鼓勵企業及民間積極推動各項健走活動。許多民眾常會誤以為增加身體活動一定要特別抽出時間，尋找適當的運動場地；根據研究報告指出，日常生活中，走路是最適合的運動，步行連續10分鐘以上，有益心肺功能；步行連續20分鐘以上，會燃燒體內多餘脂肪；日行萬步，約消耗體內300大卡的熱量，「健走」是最容易的運動方法，同時亦可順便瞭解周遭生活環境。
今年，衛生署特別結合教育部及勞委會，於學校舉辦「走路"趣"體驗.健康樂發現-兒童創意繪畫及作文比賽」，鼓勵學童先身體力行並記錄走路步數或時間，再透過創意繪畫或作文表達其觀察力與想像力；於職場舉辦「Lets Walk & Work!-企業推廣健走計畫徵選活動」，徵求企業將健走融入日常工作環境之優質實務推廣經驗，以供各界仿效（如附件），希望能帶動全民健走的風氣，讓健走和民眾的生活相融合，提醒國人，秉持「多走、少坐、動一動，隨時隨地可以運動」的健康概念，每天利用生活中的空檔，有空就走，走出健康的人生。