103年衛生福利部新聞
1111全民健走日，作夥健走向前行 「來一句，健走有益」金句徵選揭曉
研究指出，每天健走15分鐘，能夠改善各項身體機能，而運動時腦部產生的腦內啡，還能夠使人心情愉快、舒解壓力。長期維持每天運動15分鐘的習慣，更可控制體重並延年益壽。對沒有運動習慣的民眾，「健走」是很好的入門運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣，即可將健走融入於生活中(如於上下班時間、通勤途中走路到下一站上車、或提早一站下車，或於晚飯後外出散步)。
為推廣民眾健走的風氣，國民健康署於9月27日至11月1日舉辦「有行有益─103年全國健走宣導系列活動」，在北中南東舉辦四場健走活動，已圓滿落幕，近萬民眾共同響應，帶起健走炫風。除此之外，國民健康署於9月另舉辦「來一句，健走有益」健走金句徵選活動，鼓勵民眾用自己的創意發想健走標語，激勵國人加入健走的行列，讓台灣健走風氣更盛行。
本次的健走金句徵選以「健走」、「日行萬步」、「多走路有好處」為主題，用創意、有趣、易記文句，鼓勵國人健走，活動自9月2日開始網路徵件，至9月30日止，獲得民眾熱烈響應，共有2,733件投稿完成上傳。經評審委員依活動辦法，以主題掌握、創意呈現、文字及口語流暢進行評審，共選出金、銀、銅各1名及佳作5名，獲獎作品如下，獲獎作品將於後續相關活動宣導使用，也歡迎大家使用這些作品於各場域(學校、職場、醫院及社區)宣導健走。
金獎：有走有保庇 健康呷百二 (台語)
銀獎：每日萬步走 煩惱都帶走
銅獎：健康妙計 “走”為上策
佳作：健走together 健康forever
佳作：大家來健走 團go樂趣多
佳作：健康沒撇步 就是愛走路 (台語)
佳作：投資有賺有賠 健走穩賺不賠
佳作：快走快好 慢走慢好 不走不好
國民健康署邱淑媞署長表示，日行萬步/健走運動在台灣推廣十二年以來，健走已成為不分男女老少，隨時、隨地、隨意、隨興可從事的全民運動，從這次民眾熱烈參與金句投稿，顯示非常多民眾認同並願意分享推廣健走對健康的好處，為了您與家人健康，請大家一起來享受健走的好處。
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- 資料來源：國民健康署