「抱」不住的幸福 ---40歲以上男性4成腰圍超標、每3人就有1人代謝症候群- 衛生福利部

超過半年以上沒量腰圍者高達4成，更有近2成從未量過腰圍
腰圍能反映腹部肥胖的多寡，藉以反映內臟脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量。依據國民健康署2012年「健康危害行為監測調查(BRFSS)」，電話訪問1,579位18歲以上男性民眾結果顯示，一個月內有量過腰圍的比率不到2成(18.4%)，且超過4成（40.7%）的男性半年以上沒量腰圍。而令人擔心的是，從未量過腰圍的男性也不少，18歲以上男性有近2成從未量過腰圍，而老年(65歲以上)男性從未量過腰圍比率更高達36.5%(表1)，顯示男性對自己腰圍的輕忽。今年父親節前夕，做為子女的更需要關心老爸不在意的事，國民健康署「腰」約天下的子女一同關心爸爸的腰圍！

民眾對健康腰圍的認知率逐年上升，但仍有半數的民眾不知道
同時，在是否知道健康腰圍數值方面，分析健康署98~101年健康行為危害因子電話訪問調查發現，這4年來民眾對男性以及女性的健康腰圍認知率已提升ㄧ成左右(對男性健康腰圍認知率從41.5%提升至50.3%，對女性的健康腰圍認知率從38.3%提升至46.2%)，惟仍有半數的民眾不知道健康腰圍數值是多少(圖1、2)？民眾對於健康腰圍數值的認知比率仍有待提升。
國民健康署指出，若是腰圍超過理想尺寸，堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。因此，呼籲子女們要幫忙或提醒自己的老爸，記得定期量腰圍(腰圍測量方式如圖3)

40歲以上男性4成腰圍超標、6成BMI值超出正常、且每3人就有1人代謝症候群
腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低等，並列為代謝症候群的診斷標準，民眾若是上述五項有三項或超過三項異常，即屬代謝症候群(表2) 。而患有代謝症候群的民眾，其未來罹患糖尿病機率比一般人高6 倍、高血壓高4 倍、高血脂高3 倍，心臟病及腦中風高2 倍。國民健康署署長邱淑媞表示，為了及早讓國人知道及發現自己的肥胖與代謝症候群問題，100年 8月1日新上路的新制成人預防保健服務，增加身體質量指數計算與腰圍之測量；另除原來總膽固醇及三酸甘油酯之檢測外，新增高密度脂蛋白膽固醇，使得成人預防保健服務項目已涵蓋代謝症候群五項危險因子之檢測，有助民眾及早發現代謝症候群。
分析去(101)年1~12月成人預防保健服務檢查結果資料顯示，接受服務的40歲以上男性，4成(40.7%)有腰圍過粗(腰圍≧90公分，即腹部肥胖)情形，而BMI值超出正常(≧24) ，即過重及肥胖者達6成(60.3%)，且每3人當中就有1人(34.3%)達到代謝症候群判定標準(圖4)。

腰圍越粗，三高及代謝症候群比率越高
進一步分析不同腰圍尺寸與三高及代謝症候群之關係發現，男性隨著腰圍的增加，過重及肥胖(BMI≧24)情形也隨著增加。而這樣的現象也同時出現在三高疾病，即腰圍越粗，有高血壓、高血糖、高血脂疾病的比率也越高。另腰圍越粗的男性，也有越高的比率罹患代謝症候群，腰圍超過90公分的男性，有代謝症候群的比率超過6成(圖5)。

另分析結果亦發現，腰圍超標男性比起腰圍正常男性，越容易罹患三高等慢性疾病。腰圍超標的男性，同時罹患3高(高血壓、高血糖、高血脂)是腰圍正常者的2.5倍(圖6)。

善用成人健檢，及早發現代謝症候群
國民健康署指出，去(101)年約有174萬位40歲以上民眾利用成人預防保健服務，其中男性受檢民眾佔43％，女性佔57％。針對男性利用服務少於女性之情形，也提醒全國男性朋友，打拼工作之餘，也要多多利用由健康署免費提供的成人預防保健服務（40歲以上未滿65歲之民眾，每3年提供1次，65歲以上則可每年提供1次），而做子女的更要記得督促爸爸定期去醫療院所接受服務。

肥胖是代謝症候群的源頭，為從源頭防治，國民健康署持續推動健康體重管理計畫，教導民眾「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活方法。並已設置0800-367-100（瘦落去、要動動）健康體重管理諮詢專線，由營養師與運動專業人員，週一至週六上午9 點至晚上9 點，提供國、台語免費電話諮詢服務，即時為民眾解答健康飲食、運動及體重管理相關疑問，歡迎有需要的爸爸與家人多加利用，全家共同落實健康生活，遠離肥胖及代謝症候群帶來的威脅。