近來新聞常出現有疑似因趴睡而造成嬰兒窒息的報導，其實寶寶的睡姿與他(她)的生命安全是息息相關，不得輕忽。國民健康署特別呼籲新手爸媽、阿公阿嬤、褓姆及準備當爸媽的民眾，針對1歲以下嬰兒睡眠時，務必隨時確認寶寶是否保持仰睡姿勢。

而當低溫來臨時，家長或主要照顧者可能會擔心孩子的保暖問題，在寶寶床上堆疊鬆軟的保暖物品（如枕頭），但由於寶寶無法如較大孩童或成人一般，將掩蓋口鼻的外物移除，故建議以一件式或睡袋型嬰兒睡衣，減少蓋住臉部的機會，以預防嬰兒猝死症候群悄悄找上您的寶寶。

無聲的殺手 嬰兒猝死症候群

所謂嬰兒猝死症候群，是指：「1歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者」。根據衛生福利部近5年死因統計，嬰兒猝死症候群始終列於為嬰兒前10大主要死因之一，每年至少有30條小生命因發生嬰兒猝死症候群而來不及長大。

國民健康署為增進家長嬰兒猝死症候群相關健康識能，已參考美國兒科醫學會實證建議，並徵詢國內專家及相關專業醫學會意見於兒童健康手冊中放入「嬰兒猝死症預防有訣竅」及「新生兒照顧錦囊-安全睡眠環境」等資訊，可讓家長、褓姆、祖父母及主要照顧者對寶寶的睡眠環境進行檢視。

營造安全睡眠環境5守則，預防嬰兒猝死

為降低嬰兒猝死症候群之發生風險，1歲以下寶寶任何時間皆應保持「仰睡」姿勢，另外由於寶寶無法如較大孩童或成人一般，將掩蓋口鼻的外物移除，故低溫來臨時，家長或主要照顧者應注意切勿在寶寶床上堆疊鬆軟的保暖物品。

為降低嬰兒猝死症候群之發生風險，國民健康署整理了「寶寶安全睡眠環境5守則」，希望每個寶寶都擁有安全、溫暖及香甜的睡眠。

1. 寶寶與他人同床而睡是嬰兒猝死症的危險因素之一，就算是與父母或多胞胎兄弟姊妹，都建議要「同室不同床」。
2. 使用毛巾被或毛毯保暖時，應裹至寶寶胸部，並將手臂露出，以減少蓋住臉部的機會，或穿著一件式或睡袋型嬰兒睡衣。
3. 嬰兒床表面必須堅實平整，不可有鬆軟物件，如枕頭、填充玩具等；且勿讓嬰兒睡在沙發、椅子、墊子或趴睡在父母或照顧者身上。
4. 避免環境過熱，勿穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。無空調設備時，宜注意通風。
5. 無菸環境，勿讓任何人在嬰兒附近吸菸。