肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一，世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）估計全球有 8 億人有肥胖症，更提醒兒童肥胖問題日益嚴重，預估未來十年人數將增加60%，在2030年將達到2.5億名肥胖兒童(註1)。為倡議終結肥胖的急迫性和重要性，國民健康署與台灣肥胖醫學會、臺灣兒科醫學會呼籲共同支持今年3月4日世界肥胖日「Everybody Needs to Act」主軸，面對肥胖者應有更多的尊重、更好的關懷、大膽的政策與實際的行動，營造健康體位環境。
肥胖與十大死因中的8項疾病相關
國民健康署提醒，肥胖是一種慢性病，不只會造成體能衰退，還可能會導致各種心血管和代謝等疾病。2020年國人十大死因中有8項與肥胖相關(註2)，研究亦顯示肥胖會增加罹患新冠肺炎時的住院和重症風險(註1)。2016年全球過重或肥胖率為52%，是1975年的3倍(註3)，而台灣2016-2019年成人過重或肥胖率也達47.9%(註4)，面對全球肥胖盛行率不斷攀升的議題(註5)，國民健康署參考實證指引，研擬從孕產期開始等不同生命週期的體位管理策略，並結合醫療專業與多元場域資源，傳播健康飲食及身體活動觀念，促進國人培養良好的生活型態。國民健康署吳昭軍署長呼籲終止對肥胖者的污名化，尊重每個人的選擇權，給予正向的支持和鼓勵，往個人健康的方向前進。
台灣肥胖醫學會林文元理事長提醒過重及肥胖者其實是需要同理、陪伴及專業醫療協助，並建立自我持之以恆的減重之決心。因此提出「ACT」體重管理行動方案：Accompany(陪伴與支持)、Calories(輕卡管理)、Training(體重管理與全民學習) ，期望以支持與鼓勵代替歧視，能更積極聆聽、觀察、體會他們的感受。臺灣兒科醫學會李宏昌理事長也表示對於體位過重的孩童，應從家庭、學校、醫療各個層面瞭解問題的根本，並適時透過醫療介入，定期監測血脂、血糖與肝功能等，幫助進行體位管理。
改善肥胖問題，刻不容緩，無論是自己或親友在面對肥胖問題時，應該以關懷鼓勵取代責備歧視，用更正面積極的方式，勇於尋求專業團隊、醫療人員的協助，不以坊間或網路上流傳的不正確或極端的方法，才能逐步擁有健康的體位，而健康體位不僅是遠離慢性病的關鍵，也是幸福健康的不二法門。
※資料來源：
- 世界肥胖聯盟 (2022) 世界肥胖日 https://www.worldobesityday.org/
- 衛生福利部統計處 (2021) 109年國人死因統計結果https://www.mohw.gov.tw/cp-5017-61533-1.html
- 世界衛生組織 (2021) 肥胖和過重https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- 衛生福利部國民健康署 (2021) 健康促進統計年報https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=118
- 世界肥胖聯盟(2020) 世界肥胖日：未達目標報告https://www.worldobesity.org/resources/resource-library/world-obesity-day-missing-the-targets-report
※計算機及相關單張
- 成人版BMI計算機https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/BmiCalculate.aspx
- 兒童及青少年版BMI計算機https://km.hpa.gov.tw/ChildBMI/ChildBMI.html
- 成人健康體重對照表https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=542&pid=9736
- 成人健康體位標準https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=542&pid=9737
- 兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=542&pid=9547
- 攝取熱量計算機https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/DayHeatCalculate.aspx
- 運動計算機https://km.hpa.gov.tw/obesity/TC/SportCalculate.aspx
※實證指引
- 成人肥胖防治實證指引https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1788
- 兒童肥胖防治實證指引https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=3792
- 醫療院所兒童肥胖防治篩檢與處理流程https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=542&pid=9888
※民眾
- 「肥胖100問+」小冊https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=4087