許多吸菸者認為吸菸是個人的事，誤以為菸害只有在吸菸的當下發生，只要轉換場所、打開窗戶通風就沒事，這樣的觀念其實是錯誤的。事實上，即使是在室內通風處吸菸，所產生的二手菸、三手菸都會危及身邊的人或吸附在衣服、玩具或傢俱上。世界衛生組織指出，空調系統及通風設備皆無法有效隔絕二手菸中的有毒物，惟有完全無菸的室內環境才是保護健康的唯一有效方式。
二、三手菸都有害 對兒童的傷害更大
二手菸是分布最廣且有害的室內空氣污染物，會釋放出7,000種以上的化學物質，其中約有93種為致癌物及有害物質1，根據世界衛生組織統計，二手菸暴露造成全球每年超過 120 萬人死亡2。尤其二手菸對孩童危害的嚴重程度遠大於成人，這是因為新生兒及幼兒的呼吸速率較快，所以在瀰漫二手菸的環境中，相對會吸入更多的有害物質。根據美國疾病管制局資料顯示，二手菸對兒童健康產生許多影響，例如：容易咳嗽或打噴嚏、造成或加重呼吸道疾病(如支氣管炎、喉頭炎或肺炎)、感染中耳炎及認知能力缺陷等3。
此外，根據英國突變學期刊(Mutagenesis)發表三手菸致癌研究指出，尼古丁有很強的表面粘附力，會與空氣中的亞硝酸、臭氧等化合物發生化學反應，產生更強的新毒物，如亞硝胺等致癌物4。即使菸已經熄滅很久了，三手菸還是會附著在衣服、玩具、地毯、家具、牆壁等物體表面好幾個月，毒物甚至會沾到皮膚或被吃下肚，輕則氣喘，嚴重會致癌，對兒童的傷害更大。
青少年於公共場所、家庭的二手菸暴露 仍有努力改善的空間
國民健康署110年青少年吸菸行為調查結果顯示，國中生在室內公共場所二手菸暴露率為26.2%（108年為35.9%），高中職生為32.7%（108年為39.3%）；而室外公共場所（如遊樂場、人行道、各建築的出入口、公園或沙灘）二手菸暴露率國中生為55.7%（108年為61.0%），高中職生為60.7%（108年為65.0%），與108年相比，都有顯著地下降。
另調查顯示，國中生家庭二手菸暴露率由108年30.7%降至110年26.3%；高中職生則由108年30.5%降至110年26.2%，雖然家庭二手菸暴露情形亦有改善，不過仍有近3成青少年被迫生活在二手菸環境中，對於青少年免於暴露於二手菸的環境，仍有努力空間。
善用專業戒菸資源 營造無菸健康新環境
多數癮君子常在家吸完菸再出門上班，卻將隱形的二手菸、三手菸毒害留給在家的小孩、家人及毛小孩等。國民健康署呼籲，要保護家人，最好的方法就是「戒菸」，沒有「一手菸」，就不會有「二手菸」和「三手菸」的問題！鼓勵吸菸者善用專業戒菸資源，全台近3,500家合約醫事機構的醫師及戒菸衛教人員可提供協助，也可撥打免付費戒菸諮詢專線0800-636363或利用Line的方式(Line ID：@tsh0800636363)，由專業諮詢人員提供便利、隱密的戒菸諮詢並與您規劃專屬的戒菸計畫，共同戰勝菸癮，營造無菸害的清新環境。
戒菸資源：
◎ 全國近3,500家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址：https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx）
◎ 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363
◎ 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務
◎ 戒菸教戰手冊（電子檔：https://health99.hpa.gov.tw/material/3266）
資料來源：
1. https://www.fda.gov/tobacco-products/rules-regulations-and-guidance/harmful-and-potentially-harmful-constituents-tobacco-products-and-tobacco-smoke-established-list
2. Tobacco. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
3. Health Effects of Secondhand Smoke. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/index.htm
4. Hang, B., Wang, P., Zhao, Y., Chang, H., Mao, J. H., & Snijders, A. M. (2020). Thirdhand smoke: Genotoxicity and carcinogenic potential. Chronic diseases and translational medicine, 6(1), 27-34.